《素問(wèn)上古天真論》學(xué)習(xí)總結(jié)

學(xué)習(xí)完“上古天真論”，感覺(jué)很有相見(jiàn)恨晚的凄涼，要早讀、早知曉這些養(yǎng)生之道該多好呀？后悔晚已。不過(guò)這也使我對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》有了全新的認(rèn)識(shí)。難怪有人提出“三個(gè)一”，我覺(jué)得概括的很好。第《黃帝內(nèi)經(jīng)》是第一部中醫(yī)理論經(jīng)典。

養(yǎng)生原則：《素問(wèn)·上古天真論》中提出的養(yǎng)生原則包括“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞”。 方法：文中提到的養(yǎng)生方法有“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守”“提挈天地，把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一”。

《上古天真論》出自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》，探討了養(yǎng)生長(zhǎng)壽的意義和方法，以及腎氣在人一生中的重要作用。文中提到，上古時(shí)代指的是遠(yuǎn)古時(shí)期，而天真則代表了先天稟賦的真元之氣。本篇通過(guò)討論真人、圣人、至人、賢人的養(yǎng)生實(shí)踐，展示了不同養(yǎng)生方法對(duì)不同人群的健康影響。

《素問(wèn)》第一篇《上古天真論》全文有13段，上回說(shuō)到第一段話“昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長(zhǎng)而敦敏，成而登天”。這次我們來(lái)看第二段和第三段： “乃問(wèn)于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者。

《素問(wèn)·上古天真論》深入探討了女性和男性生理周期中的關(guān)鍵時(shí)期，以七歲和八歲為基數(shù)，闡述了人體生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老過(guò)程中的腎氣盛衰規(guī)律。文中明確指出，人體的生長(zhǎng)、壯盛、衰老以及最終的生命終結(jié)，都受到腎臟中精氣調(diào)節(jié)的影響。

保真固元十分重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的“上古天真論”在我看來(lái)，實(shí)質(zhì)上也就是通過(guò)養(yǎng)護(hù)好身體從根本上防病長(zhǎng)壽。另外，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)于中醫(yī)對(duì)體液（陰液）動(dòng)態(tài)平衡系統(tǒng)有了更深的認(rèn)識(shí)，東垣在其著作中，曾引用《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》以上的一段原文來(lái)論述和說(shuō)明正常人體水液代謝的生理過(guò)程，即水液入胃。

中國(guó)新冠肺炎確診多少人

1、截至11月25日24時(shí)，據(jù)31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告，現(xiàn)有確診病例29745例（其中重癥病例112例），累計(jì)治愈出院病例269116例，累計(jì)死亡病例5232例，累計(jì)報(bào)告確診病例304093例，現(xiàn)有疑似病例6例。累計(jì)追蹤到密切接觸者11472149人，尚在醫(yī)學(xué)觀察的密切接觸者1647782人。

2、湖北新冠肺炎人數(shù)突增是因?yàn)樵\斷標(biāo)準(zhǔn)更改。2月12日湖北省新增新冠肺炎病例14840例，其中含臨床診斷病例13332例。這是因?yàn)樵凇缎滦凸跔畈《靖腥镜姆窝自\療方案》中，湖北省的病例診斷分類增加了“臨床診斷”，以便患者能夠早診早治，進(jìn)一步提高救治成功率。

3、億。新型冠狀病毒肺炎是新型冠狀病毒感染而引起的急性感染性肺炎。新型冠狀病毒肺炎簡(jiǎn)稱“新冠肺炎”，中國(guó)得新冠肺炎的總?cè)藬?shù)超過(guò)48億。

4、截至目前，中國(guó)累計(jì)報(bào)告的新冠肺炎感染者已超過(guò)29，000例。 在最近的國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布會(huì)上，疾控局副局長(zhǎng)的雷正差表示，從3月1日至18日，全國(guó)累計(jì)報(bào)告的確診病例超過(guò)了29，000例。

5、一個(gè)月前，新冠肺炎在我國(guó)暴發(fā)，當(dāng)時(shí)國(guó)外的確診人數(shù)還不多，但是現(xiàn)在的情況完全逆轉(zhuǎn)了，中國(guó)國(guó)內(nèi)的疫情已經(jīng)得到控制，累計(jì)確診人數(shù)停留在8萬(wàn)+，而國(guó)外疫情全面暴發(fā)，一些國(guó)家呈現(xiàn)超過(guò)中國(guó)之勢(shì)，我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一番。

6、截止2022年11月15日，根據(jù)查詢國(guó)內(nèi)疫情大數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，77347人確診，所以中國(guó)有77347人確診新冠。

全國(guó)確診人數(shù)是多少?

1、萬(wàn)人。根據(jù)查詢今日頭條信息顯示：國(guó)家衛(wèi)健委網(wǎng)公布信息表示截止2023年11月8日，中國(guó)艾滋病患者總?cè)藬?shù)為105萬(wàn)人，中國(guó)總?cè)丝跒?4億人，感染者占總?cè)丝诒壤秊榍Х种?.75。

2、疫情嚴(yán)重性：截止2003年8月16日，中國(guó)確診非典型性肺炎的患者達(dá)到5327例，其中死亡人數(shù)為349人，占全世界因非典死亡人數(shù)的二分之一，顯示了疫情的嚴(yán)重性。

3、全國(guó)確診的新型冠狀病毒感染的肺炎病例累計(jì)達(dá)到217例，截至2023年1月20日18時(shí)的最新數(shù)據(jù)。 目前，疑似病例有7例，這些病例也主要集中在華東和東北地區(qū)。 在東北地區(qū)，吉林省的長(zhǎng)春市和吉林市疫情較為嚴(yán)重，確診病例分別超過(guò)800例和130例。 黑龍江省報(bào)告了8例確診病例和3例無(wú)癥狀感染者。

4、在中國(guó)，癌癥已成為一個(gè)嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問(wèn)題。根據(jù)最新數(shù)據(jù)，全國(guó)每6分鐘就有一人被確診為癌癥，每天新增患者人數(shù)高達(dá)8550人。這意味著，在日常生活中，幾乎每分鐘都有人被診斷出患有癌癥。更令人擔(dān)憂的是，每七到八人中就有一人最終死于癌癥，顯示出癌癥的高死亡率和嚴(yán)重性。

5、據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委公開(kāi)數(shù)據(jù)，截至2022年12月9日，全國(guó)累計(jì)確診病例達(dá)到9275059例（全國(guó)34個(gè)省市，包括港澳臺(tái)地區(qū)），累計(jì)境外感染病例為28093例，累計(jì)死亡人數(shù)為30772人。現(xiàn)有本土確診病例為41065例，現(xiàn)有境外輸入確診病例494例，現(xiàn)有無(wú)癥狀感染者296639人。